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在Windows 10中，您可以使用Windows Defender进行文件扫描。请按照以下步骤操作： 1. 打开Windows 10的“开始菜单”，并点击“设置”图标（齿轮状图标）。 2. 在“设置”窗口中，点击“更新和安全”选项。 3. 在“更新和安全”窗口中，选择“Windows Defender”选项。 4. 在“Windows Defender”窗口中，点击左侧侧边栏上的“打开Windows Defender安全中心”。 5. 在Windows Defender安全中心中，点击“病毒和威胁防护”选项。 6. 在“病毒和威胁防护”窗口中，下拉至"高级扫描"部分，并点击"Windows Defender 完整扫描"或"Windows Defender 快速扫描"。 7. 在弹出窗口中，点击“扫描”按钮以开始扫描文件。 Windows Defender将会自动扫描您选择的文件并检测潜在的威胁。完成扫描后，您可以查看扫描结果并根据需要采取措施。

通讯员 马笛 南京日报/紫金山新闻记者 段仁虎 摄，牛肉一直被认为是最佳的增补食物之一，尤其在健身和增肌的人群中非常受欢迎。

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